Домой / Это интересно / Летаем без страха

Летаем без страха

Летаем без страха

В разгар отпускного сезона часто приходится слышать от знакомых про страх перед авиаперелетами. Боятся разного: в первую очередь погибнуть в авиакатастрофе, есть люди страдающие клаустрофобией, многие напуганы регулярными сообщениями в СМИ о захватах самолетов преступниками, боятся плохого самочувствия из-за турбулентности – тошноты, рвоты, кровотечений, перепадов температуры в салоне и много другого. Так же волнения добавляет ощущение отсутствия контроля над ситуацией.

Летаем без страха Аэрофобия – один из самых часто встречающихся страхов. Среди всемирно известных людей много тех, кто признается в своих страхах. Шер, Адриано Челентано, Деннис Бергкамп, Дженнифер Энистон, Дэвид Боуи. В интервью некоторые из них рассказывают о ритуалах, которые они придумали для себя, что бы успокоиться перед тем как зайти в самолет. Каждый человек, боящийся летать, старается найти свой способ, который поможет ему более легко перенести это неприятное для него время. Кто-то садится подальше от иллюминатора – когда высоты не видно, создается искусственное ощущение безопасности; кто-то стремится оказаться в центре салона из-за того, что в хвосте самолета перегрузки ощущаются более ярко.

Отказ от авиаперелетов сильно ограничивает наши возможности в современной жизни. Благодаря самолетам нам становятся доступными путешествия, серьезная экономия времени зачастую необходима в бизнесе, по уровню комфорта самолеты опережают все другие существующие средства передвижения. Что же делать, если наши страхи мешают наслаждаться преимуществами полета?

Возможно, что и Вы, читающий эту статью, испытываете дискомфорт перед путешествием на самолете. Не нужно расстраиваться. В первую очередь важно принять тот факт, что эти страхи преимущественно психологические, а это значит, что их возможно преодолеть как и другие психологические проблемы, с которыми нам приходится сталкиваться. Статистика показывает, что ДТП с участием автомашин происходит в шестьдесят два раза чаще, чем аварии во время полетов. А по сравнению с серединой двадцатого века в авиакатастрофах гибнет в двадцать семь раз меньше людей. В последние годы количество авиакатастроф еще более существенно снизилось.

С любым страхом можно успешно справиться, если и не полностью, то существенно снизив его воздействие на нашу психику. Давайте вспомним на каких ненадежных машинах летали в начале двадцатого века. Очень показателен в этом отношении недавно прошедший фильм, про Сергея Есенина. Та серия, в которой ему и его возлюбленной Айсидоре Дункан предстоит перелет, первый раз в жизни. А теперь взгляните на надежные, оснащенные последними достижениями техники самолеты!

Настройтесь на полет. Относитесь к нему как к предстоящему приключению, состоящему из нескольких этапов – пристегивание ремней безопасности, выруливание на взлетную полосу, взлет, нахождение на высоте, местами турбулентность, приземление. А между этими стадиями столько всего еще: знакомство с соседями – особенно хорошо, если они окажутся интересными людьми, разгадывание кроссвордов, просмотр фильмов, прослушивание любимой музыки, обед, ну и конечно мечты о предстоящих впечатлениях!

Повышение уровня сахара в крови помогает понизить тревогу. Так что перед посадкой не помешает поесть. Но от жирного и сладкого лучше отказаться – такая еда может привести к неприятным ощущениям – укачиванию и тошноте. Кофе тоже лучше не пить т.к. кофеин может усилить ощущение тревоги. Старайтесь отвлечься от неприятных мыслей – поспите, или же наоборот поработайте (еще одно из технических удобств нашего времени – ноутбук). Спиртное так же может помочь, но в терапевтических дозах – до 50 грамм.

Не забудьте устроиться с комфортом. Когда нашему телу удобно, ощущение безопасности так же усиливается – снимите те предметы одежду и украшения, которые давят, стесняют движения – кольца, серьги, шарфы. Переобуйтесь в удобную обувь. Не допускайте тревожные мысли в сознание – расправьте плечи, держитесь уверенно – и тогда внешнее состояние перейдет и во внутрь, Вы почувствуете себя спокойнее. Места вдалеке от иллюминаторов, хвоста самолета и рядом с аварийным выходом лишь кажутся более безопасными. Согласно статистике все как раз наоборот. Наиболее безопасными являются хвостовая и носовая части салона.

Подведем итоги – преимущества, которые мы получаем, справившись со своими страхами велики. Путешествия, деловые поездки, экономия времени, комфорт. Все это становится доступным при выборе авиатранспорта!

Про valeria

Проверьте также

Топ самых безумных праздников мира

Топ самых безумных праздников мира

Интересно, а какие существуют жуткие праздники у разных народов по всей планете. На самом деле …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *