Домой / Моя кухня / Морепродукты / Устрицы – это не только вкусно, но и полезно!

Устрицы – это не только вкусно, но и полезно!

Устрицы – это не только вкусно, но и полезно!
Устрицы – это не только вкусно, но и полезно!
Питательная ценность и необычный вкус устриц были открыты человеком еще тысячелетия назад. Этот продукт ценится гурманами и является деликатесом. В устрицах содержатся многие питательные вещества. В состав устриц входят углеводы, жиры, белок, витамины А, Д, С, РР и витамины группы В. Устрицы богаты минеральными веществами, среди них цинк, фосфор, кобальт, йод, хром и многие другие. Устрицы можно отваривать, жарить, готовить в кляре. Термически обработанные устрицы не теряют своего изысканного вкуса, но утрачивают свои многие полезные качества. Среди полезных свойств устриц стоит отметить, что они благотворно воздействуют на нервную систему, обладая успокаивающим действием. В устрицах содержится суточная потребность минералов и витаминов, необходимых человеку. Они обладают довольно низкой калорийностью, что идеально подходит для людей, которые следят за своим здоровьем. В устрицах содержится в большом количестве цинк, который заботится о здоровье волос, ногтей и кожи.

Устрицы – это естественный афродизиак, повышающий сексуальное влечение.

Также стоит отметить другие положительные свойства, которыми обладает мясо устриц:
— устрицы благотворно влияют на кровеносную систему
— хорошо влияют на нервную систему
— устрицы употребляют в качестве профилактики онкологических заболеваний
— благодаря употреблению устриц повышается работоспособность
— за счет высокого содержания йода в своем составе устрицы употребляют для профилактики болезней щитовидной железы
— устрицы оказывают благотворное влияние на сердце и сосуды
Регулярное употребление устриц улучшает эмоциональное состояние человека.
Употребление устриц благотворно влияет на зрение, на функцию почек и печени, способствуют укреплению костной ткани.
Но стоит отметить, что кушать устрицы нельзя при заболеваниях желудка, кишечника и селезенки. Сырые устрицы не рекомендуется употреблять беременным и кормящим мамам.

Про valeria

Один комментарий

  1. Pingback: Полезности морепродуктов и как их подать к праздничному столу? | Блог путешественника и туриста

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *